Ein belastbarer Körper entsteht nicht durch „mehr machen“, sondern durch richtiges Training. Im Gesundheitsbereich von Sportcenter NO LIMITS in Homberg kombinieren wir betreutes Krafttraining, Mobilität und Stabilisation, damit du dich im Alltag wieder sicherer bewegst – beim Sitzen, Tragen, Gehen oder Sport.
Ob du häufig verspannt bist, dich nach einer Pause wieder aufbauen willst oder gezielt an Rücken, Rumpf und Gelenken arbeiten möchtest: Wir starten mit einem sauberen Einstieg, passen Übungen und Intensität an dich an und begleiten dich Schritt für Schritt. Dazu nutzen wir je nach Ziel sinnvolle Trainingssysteme wie eGym, fle-xx und Galileo – nicht als „Gimmick“, sondern als strukturierte Unterstützung für stabile Fortschritte.
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Die Erfolgskomponenten des Gesundheitstrainings. Für mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, bessere Koordination, sicher und selbstbestimmter Leben.Gegen Muskelschwäche, Fehlhaltung, Dysbalancen, sonstige Einschränkungen im Alltag.
Die Erfolgskomponenten des Gesundheitstrainings. Für mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, bessere Koordination, sicher und selbstbestimmter Leben.Gegen Muskelschwäche, Fehlhaltung, Dysbalancen, sonstige Einschränkungen im Alltag.
Muskeltraining einfach und erfolgreich machen. Automatische Einstellungen und Anpassungen an den Trainingszustand.
Das Training an den eGym-Geräten startet mit dem passgenauen einstellen (Sitzposition, Arm- und Beinlängen, Bewegungsradius) des Trainierenden an das jeweilige Kraftgerät.
Insgesamt stehen 24 eGym-Geräte zur Verfügung, die je nach Trainingsziel in den Trainingsplan aufgenommen werden. Eine Kraftmessung ermittelt das Startgewicht für den ersten Satz (60 Sekunden), der durch einen visualisierten Kurvenverlauf der Übung (Ansicht auf einem Display) angezeigt wird. Das zuvor definierte Trainingsziel hat unterschiedliche Trainingsmethoden in den Ablauf der folgenden Trainingsperioden integriert. Die Kraftmessung ist somit die Basis des Trainingserfolges.
Muskeltraining einfach und erfolgreich machen. Automatische Einstellungen und Anpassungen an den Trainingszustand.
Das Training an den eGym-Geräten startet mit dem passgenauen einstellen (Sitzposition, Arm- und Beinlängen, Bewegungsradius) des Trainierenden an das jeweilige Kraftgerät.
Insgesamt stehen 24 eGym-Geräte zur Verfügung, die je nach Trainingsziel in den Trainingsplan aufgenommen werden. Eine Kraftmessung ermittelt das Startgewicht für den ersten Satz (60 Sekunden), der durch einen visualisierten Kurvenverlauf der Übung (Ansicht auf einem Display) angezeigt wird. Das zuvor definierte Trainingsziel hat unterschiedliche Trainingsmethoden in den Ablauf der folgenden Trainingsperioden integriert. Die Kraftmessung ist somit die Basis des Trainingserfolges.
Verspannungen und Verkürzungen entgegenwirken. Schmerzen deutlich lindern.
Die Flexibilität eines Menschen geht üblicherweise im Laufe der Jahre (stark) zurück. In der modernen Arbeitswelt und Freizeitgestaltung wird immer mehr eine einseitige Belastung forciert, die zu Fehlhaltungen und Muskelverkürzungen führt. Die Folgen sind orthopädische Probleme und muskuläre Dysbalancen.
Mit Hilfe von 8 statischen Trainingsgeräten wird dieses Manko in kurzer Zeit deutlich reduziert und in manchen Fällen auch eliminiert.
Verspannungen und Verkürzungen entgegenwirken. Schmerzen deutlich lindern.
Die Flexibilität eines Menschen geht üblicherweise im Laufe der Jahre (stark) zurück. In der modernen Arbeitswelt und Freizeitgestaltung wird immer mehr eine einseitige Belastung forciert, die zu Fehlhaltungen und Muskelverkürzungen führt. Die Folgen sind orthopädische Probleme und muskuläre Dysbalancen.
Mit Hilfe von 8 statischen Trainingsgeräten wird dieses Manko in kurzer Zeit deutlich reduziert und in manchen Fällen auch eliminiert.
Steigert Muskelkraft und Muskelleistung und verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination.
Diese Vibrationsplatte ist ein stationäres Trainingsgerät mit multifunktionalem Spektrum. Alle Körperpartien lassen sich isoliert oder synergetisch trainieren.
Die Grundplatte vibriert alternierend, das heißt abwechselnd links-rechts und NICHT heben-senken der gesamten Platte. Sie ist somit sehr schonend und reflexbasiert.
Vibrationstraining wirkt sich auf das gesamte Skelett und somit auch auf die Knochendichte aus.
Steigert Muskelkraft und Muskelleistung und verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination.
Diese Vibrationsplatte ist ein stationäres Trainingsgerät mit multifunktionalem Spektrum. Alle Körperpartien lassen sich isoliert oder synergetisch trainieren.
Die Grundplatte vibriert alternierend, das heißt abwechselnd links-rechts und NICHT heben-senken der gesamten Platte. Sie ist somit sehr schonend und reflexbasiert.
Vibrationstraining wirkt sich auf das gesamte Skelett und somit auch auf die Knochendichte aus.
Beim Rehasport handelt es sich um 50 Gymnastikstunden unter fachlicher Leitung. Sie trainieren in einer Gruppe mit bis zu 15 Personen in einem Kursraum. Die Übungsstunde dauert 45 Minuten und beinhaltet Gymnastikübungen mit Kleingeräten, wie z.B. einer Faszienrolle, einem Gymnastikball oder Pilatesbällen.
Voraussetzung ist eine Verordnung vom behandelnden Arzt.
Wollen Sie Rehasport nutzen, um etwas für Ihre Gesundheit & Wohlbefinden zu tun? Dann handeln Sie jetzt! Es lohnt sich - und es ist ganz einfach!
Beim Rehasport handelt es sich um 50 Gymnastikstunden unter fachlicher Leitung. Sie trainieren in einer Gruppe mit bis zu 15 Personen in einem Kursraum. Die Übungsstunde dauert 45 Minuten und beinhaltet Gymnastikübungen mit Kleingeräten, wie z.B. einer Faszienrolle, einem Gymnastikball oder Pilatesbällen.
Voraussetzung ist eine Verordnung vom behandelnden Arzt.
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Nach einem operativen Eingriff, nach der Reha, durch eine orthopädische Diagnose veranlasste Anwendung, zur Wiederherstellung der Mobilität. Als Grundlage für alltagstaugliche Bewegungen und Stabilisierung des Muskelkorsetts.
Unsere Leistungen: ✔️ Krankengymnastik, ✔️ Massage, ✔️ Lymphdrainage, ✔️ Krvo-Wärmetherapie, ✔️ Kinesiotape, ✔️ Migränebehandlung, ✔️ Nachbehandlung von Operationen (u.A. Knie, Hüfte,Wirbelsäule und Schulter)
Nach einem operativen Eingriff, nach der Reha, durch eine orthopädische Diagnose veranlasste Anwendung, zur Wiederherstellung der Mobilität. Als Grundlage für alltagstaugliche Bewegungen und Stabilisierung des Muskelkorsetts.
Unsere Leistungen: ✔️ Krankengymnastik, ✔️ Massage, ✔️ Lymphdrainage, ✔️ Krvo-Wärmetherapie, ✔️ Kinesiotape, ✔️ Migränebehandlung, ✔️ Nachbehandlung von Operationen (u.A. Knie, Hüfte,Wirbelsäule und Schulter)
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