Deko

FMS (Functional Movement Screen)

Frei übersetzt handelt es sich hier um eine Bewegungsdiagnostik.

Durch den Functional Movement Screening werden grundlegende Bewegungs-Muster abgefragt und bewertet. Der FMS ist kein Leistungstest sondern eine Momentaufnahme der Bewegungs-Fähigkeit, mit dem Ziel der zuverlässigen Identifikation von Asymmetrien und Dysfunktionen. Das Functional Movement Screening basiert auf den minimalen Anforderungen an Bewegungskompetenz für sicheres, verletzungsfreies Training und effektive Planung.

Der FMS-Screen mit Auswertung und Übungsvorschlägen kostet 85,- €. Mit Verbindung einer 5er oder 10er Karte 50% weniger!

YBT (Y-Balance Test)

Der Y-Balance Test ist ein Bestandteil der funktionellen Bewegungsdiagnostik. Durch die Messung soll der IST-Zustand, sowohl vor, als auch nach Verletzungen ermittelt werden und aufzeigen, ob ein Sportler wieder bereit für ein uneingeschränktes Training ist. Er zeigt mögliche Kraftdefizite und Koordinationsprobleme in den Extremitäten oder Wirbelsäule und Stabilitäts- oder Mobilitätsprobleme in Fuß, Knöchel, Knie, Hüfte und Wirbelsäule auf.

FCS (Functional Capacity Screen)

Die funktionelle Leistungsdiagnostik (FCS) bildet den Übergang zwischen der Bewegungsdiagnostik (FMS) und der spezifischen Kompetenzentwicklung (z.B. Sportartspezifisch).
Damit können Probleme im Bewegungsmuster, in der Leistungsfähigkeit und in der Geschicklichkeit identifiziert werden und somit ein sehr individuelles und gezieltes Trainingsprogramm erstellt werden. Leistung und Fitness werden oft als Ergebnisse von Training oder Übungen betrachtet. Wir müssen unsere Bewegungen kontrollieren, um effizient und ohne Verletzungsgefahr unsere Übungen, Training, Sportarten und Alltag zu meistern. Lange bevor wir unsere Bewegungen kontrollieren können, wollen wir sportspezifische Fähigkeiten erlangen, die dann bei unkontrollierter und fehlerhafter Ausübung zu Verletzungen führen können.
Um dies zu vermeiden gibt es die funktionelle Leistungsdiagnostik.

Hier 2 Beispiele:

Haltungs-Kontrolle
Der Athlet trägt Gewicht in beiden Händen, um die Fähigkeit zu bewerten, die Aufrichtung seines Oberkörpers unter Last aufrechtzuerhalten.

Explosive Kontrolle
Der Athlet führt einen Sprung aus dem Stand aus, als Analyse für die Leistungskapazität des Unterkörpers.

FMT Taping (Functional Myofascial Taping)

Das FMT Taping ist ein ganzheitliches Taping-Konzept, das die Bewegung als Schlüssel zu Heilungsprozessen sieht und basierend auf Bewegungsmustern und funktionellen Bewegungen des Alltags arbeitet. Wir tapen die Haut, um dem Körper zu helfen sich selbst zu regenerieren, indem Schmerzen gelindert und Heilungsprozesse unterstützt werden. Durch verschiedene Tapeanlagen können Gelenke stabilisiert oder Gewebe entlastet werden, es können aber auch Bewegungsabläufe korrigiert bzw. optimiert werden. So helfen zum Beispiel Lypmthtapes bei Schwellung oder Blutergüssen, Stabilierungstapes bei instabilen Gelenken oder Entlastungstapes bei Schmerzen oder Verspannungen.

Das Tapen kostet 10,- € pro Anlage

FMT RockPods - Schröpfen

Schröpfen im klassischen Sinn, wird in manchen Regionen der Welt seit mehr als 5000 Jahren praktiziert. Der Fokus bei den Rock Pods liegt hierbei in der aktiven Bewegung. Die RockPods wurden entwickelt um unter aktiver Bewegung eingesetzt zu werden, um mechanische, neurologische und bio-chemische Prozesse des Unterdrucks zu nutzen.
Durch das Schröpfen können Verspannung gelockert und Verklebungen gelöst werden, in dem das Gewebe vermehrt durchblutet wird.

FMT RockFloss

Hierbei geht es um die Wissenschaft der Gewebskompression und des faszialen Gleitens, um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Bewegung zu verbessern.

FMT RockBlades

Die FMT Blades dienen der manuellen Faszien-Mobilisation. Es geht hier nicht um fasziale Verklebungen, sondern viel mehr um die Aktivität von spezifischen Gewebsrezeptoren. Durch verschiedene Methoden kann der Muskeltones reguliert werden, sowohl nach oben durch eine „Aktivierung“ oder aber auch nach unten, um eine Entspannung zu erreichen.

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