Deko
Das effektive Rücken- und Gelenktraining

flexx-Konzept: Das Beweglichkeitstraining

Anhand von 8 Yoga ähnlichen Übungen an stationären Geräten werden durch Verspannungen und Fehlhaltungen verkürzte Muskulatur, gezielt in die Länge trainiert, gestärkt und korrigiert.

Die Flexibilität eines Menschen geht üblicherweise im Laufe der Jahre (stark) zurück. In der modernen Arbeitswelt und Freizeitgestaltung wird immer mehr eine einseitige Belastung forciert, die zu Fehlhaltungen und Muskelverkürzungen führt. Die Folgen sind orthopädische Probleme und muskuläre Dysbalancen. Mit Hilfe von 8 statischen Trainingsgeräten wird dieses Manko in kurzer Zeit deutlich reduziert und in manchen Fällen auch eliminiert. Die Übungen sind dem Yoga entnommen und führen hin zu einem „aufrichten“ des Körpers, entgegen des täglichen Verhaltens. Muskelketten werden „in die Länge“ gezogen. Die Übungen öffnen den Atmungs-, Bewegungs- und Beweglichkeitsspielräume.

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